Smoothies a fitness

Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov.

Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé.

Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky na rast vlasov, ktoré vám pomôže prečistiť organizmus, ktoré zasa schudnúť... Tento malý sprievodca prípravou smoothies vám ukáže všetko čo potrebujete vedieť pre prípravu týchto blahodárnych a zdravých nápojov a po vyskúšaní pár receptov budete pripravovať smoothies ako skúsený majster.

V knihe nájdete recepty rozdelené do prehľadných kategórií, z ktorých si zaručene vyberie každý to svoje.

• fit and slim smoothie

• elixíry

• smoothies pre detox

• detox a podpora trávenia

• raňajkové inšpirácie

• imunita, energia, zotavenie

• pre krásne vlasy a pokožku

• recepty pre zdravie

• recepty pre športovcov

• proteínové smoothies

Podrobnosti
Počet strán: 136 strán

Väzba: špirálová väzba

Rozmer: 154×210 mm

Hmotnosť: 267 g

Jazyk: slovenský jazyk

ISBN: 978-80-971328-8-0